Kui suur on nikotiinisisaldus sigarettides võrreldes e-sigarettidega?

Kui olete suitsetaja, kes otsib sigarettidele alternatiive, võiksite kaaluda e-sigarettide kasutamist. Või loete seda artiklit, sest olete huvitatud sigarettide ja e-sigarettide nikotiinisisaldusest. Kui palju e-sigaretti tõmbate teil tõenäoliselt, näiteks mitu e-sigareti tõmmet võrdub ühe sigaretiga või mitut e-sigareti mahvi päevas peetakse normaalseks? Kõiki neid ja palju muud tutvustame allpool.
Mis on nikotiin?
Nikotiin on tubakas leiduv ühend. Tegelikult on see selle taime peamine koostisosa ja seda leidub paljudes tubakatoodetes, sealhulgas:
sigaret
Suitsuvaba tubakas
sigar
Vesipiibu tubakas
Enamik e-sigarette ja e-sigarette
Selle stimulandi mõju on märgata teie ajus, mis selgitab, miks on raske suitsetamisest loobuda. Selles artiklis tutvustame nikotiinisisaldust sigarettides, nikotiini sisaldust e-sigareti mahlas, kemikaalide mõju ja mõningaid levinud probleeme.
Nikotiin sigarettides
Sigarettide nikotiinisisaldus varieerub sõltuvalt sigareti kaubamärgist. Alumises otsas võib sigaret sisaldada umbes 6 milligrammi nikotiini, kõrgemas osas aga kuni 28 milligrammi. Enamik sigarette sisaldab aga keskmiselt umbes 10–12 milligrammi nikotiini sigareti kohta.
Kogu nikotiini ei hingata sisse, osa nikotiini eraldub sigareti põlemisel. Suitsetaja hingab kogu sigaretis keskmiselt sisse ligikaudu 1,1–1,8 milligrammi nikotiini, kusjuures 20 sigaretipakk sisaldab ligikaudu 22–36 milligrammi nikotiini.
Võib-olla soovite teada, mitu sigareti tõmmet on. Kindlat vastust pole, kuna see sõltub:
Kui sageli suitsetajad suitsetavad
Kui palju suitsu nad suitsetasid
Kui kaua sigaret mahvide vahel põleb
Nikotiin e-sigarettides
Nikotiinisisaldus e-sigareti mahlas on erinevate kaubamärkide lõikes erinev. Mõned e-sigaretid pakuvad nikotiinivabasid padruneid või kassette, mis sisaldavad kuni 50 milligrammi nikotiinisoola milliliitri kohta. Regulaarsed suitsetajad, kes üritavad võrrelda nikotiini tarbimist sigarettide tasemega, eelistavad e-sigareti nikotiinisisaldust 3–15 milligrammi milliliitri kohta. Suurema ööpäevase taluvusega suitsetajad eelistavad eelistada e-vedelikku, mille nikotiinisisaldus on kuni 24 milligrammi milliliitri kohta.
E-sigareti mahla nikotiinisisalduse märkimisväärse erinevuse tõttu tahavad paljud inimesed teada, et e-sigaretid on samaväärsed ühe sigareti nikotiinisisaldusega. Arvestades olemasolevate e-sigarettide mitmekesist nikotiinisisaldust, on sellele küsimusele raske vastata. Sellele küsimusele vastamiseks kaaluge järgmist.
Hetkel kasutusel elektroonilised sigaretiseadmed
Võetud pahvi suurus
Nende suitsetamise sagedus
Levinud etalon on see, et üks milliliiter e-vedelikku suudab tavaliselt imeda umbes 100 lonksu. See tähendab, et üks milliliiter e-vedelikku võrdub ligikaudu viie paki sigaretiga.
Keemilise vabanemise mõju on elektrooniliste sigarettide kaudu sissehingamisel tõhusam kui suitsetamise kaudu. See kehtib eriti sub-oomiliste elektrooniliste sigarettide kohta. Sub-oomiline seade tekitab paksemat auru, eraldades seda nagu suur pilv.
Millised on nikotiini tagajärjed?
Selle stimulandi mõju mõistmiseks peate kõigepealt mõistma neurotransmittereid. Miljardid neuronid ajus on alati aktiivsed, vastutades teabe töötlemise ja teistele kehaosadele saatmise eest.
Nikotiin, kui see imendub inimkehasse, jäljendab atsetüülkoliini.
See suurendab signaali aktiivsust ajus, muutes end pärast suitsetamist energilisemaks. Lõppkokkuvõttes kompenseerivad aju neuronid suurenenud aktiivsust, tarbides looduslikke atsetüülkoliini retseptoreid. See tähendab, et suitsetamise vähendamisel väheneb teie nikotiini tase ja teie keha hakkab suitsetama, kuna aju ise ei suuda toota sarnasel tasemel atsetüülkoliini. Samuti jäljendab see dopamiini, mida tuntakse kui "hea enesetunde" kemikaali ajus.
Nikotiin võib mitmel viisil muuta teie aju keemilist funktsiooni, muutes suitsetamisest loobumise keeruliseks, kuna see tekitab soovi rohkem aineid.
E-sigarettide suitsetamine ja nikotiini tase suitsetamise ajal
Lühidalt võib öelda, et e-sigarettide tarbitav nikotiini kogus on väga erinev, kuni selleni, et e-sigarettidest vabanev nikotiini kogus võib olla suitsetamise omaga sarnane või väiksem. Suuremate e-sigareti moodulitega e-sigareti kasutajad võivad aga e-vedelikku täiendada kõrgema nikotiinisisaldusega, mis võib olla suurem kui suitsetamisel.
Kõikide sigarettide ja e-sigarettide kaubamärkide ja stiilide nikotiinisisaldus on erinev. Kui soovite suitsetamisest loobuda, peaksite enne e-sigarettide kaalumist kasutama valideeritud meetodeid ja ravimeetodeid. Kuigi Ühendkuningriigi rahvatervise ametivõimud väidavad, et e-sigarettide kahju on vähemalt 95% väiksem kui suitsetamisel, on e-sigarettide pikaajaline tervisemõju endiselt ebaselge.
Me ütleksime e-sigaretid ja nikotiini tarbimise piiramiseks saate valida madalama nikotiinisisaldusega valiku. Neile, kes soovivad suitsetamisest loobuda, on see kasu.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu sigaretti on elektrooniline sigaret samaväärne suitsetamisega?
Praegu on ebaselge, mitu mahvi võrdub sigareti kogusega. See sõltub pihusti ja tindikassettide seadistustest. Näiteks suurema võimsusega alamoomilised seadmed tekitavad kõrgemat aurustumisastet ja põletavad e-vedelikku kiiremini. See sõltub ka teie valitud konkreetse elektroonilise vedeliku nikotiinisisaldusest võrreldes sigaretimargiga, mida olete harjunud suitsetama.
Mitu mahvi on sigaretil?
Sellele küsimusele pole kindlat vastust. Sigareti suitsetamise kogus sõltub sellest, kuidas suitsetaja sigaretti sisse hingab, suitsetamise kogusest ja iga suitsetamise vahel kuluvast ajast. Suitsetajad saavad suitsetamise lõpetada, tehes keskmiselt 8–14 mahvi.
Mitu e-sigareti tõmbamist peetakse päevas normaalseks?
Elektrooniliste sigarettide kasutajad tarbivad iga päev suures koguses. Enamik inimesi teeb keskmiselt 140-300 hingetõmmet päevas. See sõltub nikotiinisisaldusest ja nende varasematest suitsetamisharjumustest.
Mis on e-sigarettide peamine nikotiinisisaldus?
Standardse e-sigareti kontsentratsiooniga on mitu annust. Kaubandusliku e-vedeliku nikotiinisisaldus on 0 milligrammi, 6 milligrammi, 12 milligrammi ja 18 milligrammi milliliitri kohta. Samuti võib see pakkuda kasutajatele kõrget tolerantsi kõrge nikotiinisisaldusega kassettidega, mis jäävad vahemikku 24–36 milligrammi milliliitri kohta.
Kui suur on nikotiinisisaldus tubakaõlis?
Nikotiinisisaldus e-sigareti mahlas on võrdne nikotiinisisaldusega, mõõdetuna milligrammides e-sigareti vedeliku milliliitri kohta. Need tasemed varieeruvad olenevalt mudelist ja kassetist ning neid saab muuta, et aidata aja jooksul nikotiini tarbimist vähendada.
Milline on usaldusväärne alternatiiv?
Ühendkuningriigi rahvatervise osakond mainis, et e-sigaretid on suitsetamisele vähem kahjulik alternatiiv. Sigaretisuits sisaldab palju kemikaale ja kümneid kantserogeene, mida elektroonilistes sigarettides ei leidu. Elektroonilised sigaretid on ka palju odavamad kui suitsetamine.